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咫尺正处于全年最热的时节，也便是三伏天，最大特征便是“高温、高湿、高热”，的确让东谈主苦不可言。这时间出门，东谈主们会遍及流汗【BLK-212】kira★kira BLACK GAL レンタル痴女GAL-日焼け黒ギャルと24時間同棲性活- EMIRI，导致体内水分流失，同期带走一部分养分元素。此时，只是靠饮水，并不可骄玉体魄的需求，还需要提防养分的补充。古东谈主云：“宁可食无馔，不可饭无汤”，强调了喝汤的进击性，是以三伏天，牢记多喝汤。
“伏天一碗汤，不劳大夫帮”，投入三伏天后，提出中老年东谈主，多喝以下这4碗汤，澄澈又解暑，作念法也很浅近，汤鲜味好意思不浓重，全家东谈主皆爱喝，一齐来望望吧！ 第一谈汤：玉米鸡汤
食材准备：鸡肉、玉米、山药、胡萝卜、百合、莲子、生姜、大葱、枸杞、葱花、黄酒、食盐、滚水 五月激情网详备步伐：
1、先把鸡肉冷水下锅焯水，放一丝葱姜和黄酒去腥，冷水下锅焯水能冉冉的逼出内部的血水【BLK-212】kira★kira BLACK GAL レンタル痴女GAL-日焼け黒ギャルと24時間同棲性活- EMIRI，滚水下锅的话就会把血水封到内部。 |
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